life with…

早朝ヨガです！

カチカチの身体にムチを打つこと

３週間。

だいぶ、柔らかくなってきました★

早朝ヨガは、気持ちいいですよ～。

しっかり腹式呼吸をすると、

エネルギーが満タンにチャージされて

１日を積極的に過ごせます！

また、教えてくださる先生が素敵。

ずっと前向きな言葉をかけながら

ヨガをしてくださるので、

頭の中、お腹の中から、

プラスでいっぱいになります。

長く続けられるものを見つけちゃいました！