久しぶりにヨガの話しです。
ヨガのレッスンの始めに座禅を組み
今から始まりますよ〜〜という
気持ちを高めるこのポーズ！
親指と人差し指で輪っかを作っています。
何年もヨガをしていながら
初めてヨガの先生から教えてもらった
ことなのですが、、、
《親指は大宇宙、人差し指は小宇宙（自分）
それ以外は煩悩。だから、親指と人差し指を
つけることで、煩悩を切り離すポーズ》
だそうです！
↑私、日焼けして黒いですね\(//∇//)\
何気なくしていたので、
この日の私は中指と親指で輪っかを作って
いたみたいです！
ちなみに、私の履いている靴下は
前、ブログに載せたフライングタイガーの
滑りどめのついた靴下です！
ヨガマットとの相性は言うまでもなく抜群。
バランスを取るポーズの時には大活躍です！
ヨガは深い呼吸をしっかりするので
腹式呼吸をするアナウンサーの仕事と
繋がっています。
8月の疲れを取りながら、
9月もしっかり仕事ができるよう、
ヨガで整えていきたいと思います(*^_^*)
