あんだんて

いや、ブログの更新をかまけている間に

ファイターズがリーグ優勝してしまって・・・。

この間、ボクタクボは何をやっていたのか!

決して、系列の会議で福井に行って、名物の

「おろしそば」と「ソースカツ丼」をおいしく

いただいていた・・だけでは・・・ないはずです。

この3ヶ月、頑張っていたことは「歩くこと」!!

前回の更新で記したことは、何とか継続していた

という訳です。

これまでの「運動とは、見るものであってするものではない」

という生活に別れを告げ、老後を考え、少しは動こうと

思ったのです。

ホームドクターとしてお世話になっている先生が

新しい骨をつくるには、骨に刺激を与えなければ

いけないというアドバイスもあり、最終的には

「1日1万歩」の目標に向け、徐々にペースを

あげて、今月の平均がもっか「1日7992歩」

となっています。

今月は台風の接近もあり

2000歩ぐらいしか歩けない日が6日もあった

割には何とか歩いたかなという感じです。

1万歩を超えた日も11日ありました。

基本的には、愛犬「いち♂11歳」を連れての

散歩ウォーキングは変わってませんが、

これまた以前、ホークスの主力選手のトレーナー

だった方から、「犬より早く歩くつもりで

歩けばいい」というアドバイスをもらっていた

ことを思い出し、老犬相手にムキになって歩いています。

あと、衰えていく頭の体操として、ルートは

必ず「一筆書き」になるようにして、かつ

毎日変えています。

玄関を出て、「右」に歩き出したら、帰りは

必ず「左」から戻るというもの。

この負荷は、20年近く住んでいるご近所での

新たな発見もあったりして、中々良いのですが

家が近づいてきて、ルートの選択を間違えていた

ことに気付き、あと5分で帰着のはずが、

大回りしてあと15分歩くことになったりして、

愛犬も、「オヤ、モウオワリ」という表情よりも

「キョウハコノクライデイカガダ ワン」という

感じも増えてきたような・・・。

実は犬の老化予防には、毎日、散歩のコースを

変えてあげるという手があるそうで、一応、

理にかなっていると、「いち」にも

言い聞かせています。

さて、表題の「あんだんて」は、歩くような速さで

という音楽用語のこと。「andante」です。

もう一度、しっかりとした足回りを取り戻して

人生も「あんだんて」!地に足つけて歩んで

いきたいなと感じる今日この頃でありました。

 

 

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