今日は下の子の保育園の登山遠足でしたが
雨で室内遠足へ(^^)
私もたまたま仕事が休みだったので一緒に
行く予定でしたが、10月の激務で断念。
（←子供達と遊ぶ約束を全て優先して
体力が⤵︎、、、涙）
ただ、お弁当は力を入れました！
ドラえもんの玄米おにぎりを３つ。
メインは車麩のフライ。
園の決まりでマクロビ弁当です(^ ^)
私のも作りました。
おうちで、次男と同じ気分を味わいながら
食べようと思っています。
朝から下ごしらえはお漬物をたくさん
刻みました。
今回は高菜と沢庵の玄米おにぎり。
少し大根葉のお漬物を入れて、、、
車麩のフライは、車麩を
フードプロセッサーで細かくして
パン粉としても使いましたがサクサクして
健康的で美味しかったですよ(^^)
（このパン粉法は、サッカー長友選手の
食事法としてテレビで観たから私も実践）
朝ごはん用の野菜ジュースも作りながら！
（まだ続いています〜〜）
今朝は無農薬人参、低農薬のりんごとトマト
シークワーサー（これがいい味を出します）
３つしかない？→
写真を撮る前にすぐ飲んだ人は誰でしょう？
笑笑
今日はお友達と先生と
元気に楽しく過ごしてくれますように♡
帰ってきて話を聞くのが楽しみです！
