こうも暑いとお弁当も麺類が
食べたいですよね(^^)
今回は冷やし中華弁当にしました！
もちろん私のお弁当も。
麺は茹でて、くっつき防止に
ごま油で混ぜておきます〜〜。
ササミ、ハム、キュウリ、卵、トマト、
5種類の具を千切りにして、、、となると
意外と時間がかかりましたが
目先の変わった麺ランチに長男も大喜び！
さて
最近おうちでも麺率が高くなってきました。
週末は素麺でした〜〜。
麺類の時は意外とタンパク質不足になるから
あえて冷しゃぶもたくさんしましたよ(^^)
しっかり栄養を摂取して
バテない身体を作らないと！
8月も元気に過ごしましょうね^ – ^
