最近の日課。

朝の初めに十六穀生姜甘酒を飲みます。
体に良さそうなものが凝縮された1杯です。

お風呂上がりにマッサージをします。
リンパを流して老廃物が溜まらないように気をつけます。

力んだ体をほぐす時間が最高の癒し時間です(*^^*)