緊張しないために。

今回は「緊張のほぐし方」を教えてほしいという
お悩み相談にお答えしてみました^^

大事な4つのポイントをまとめたので、参考にしてみてください。
意外な方法もあって、特に新垣さんのアイデアには驚きでした!