健康法(^皿^)No.1

最近、毎日していること。
足裏のマッサージです。

体を支える土台をしっかりケアしてあげると、
体の調子も良くなるのだそうです。
クリームを塗って、揉み解しながらテレビを見るのが私の日課です。

そして最近、新たなグッズを投入しました(●^ー^●)
ゴルフボールです。
指の力だけでは足りないところまで届くので気持ちいいです。
ころころしてみたり、乗っかってみたり。

気長に結果を待つとして・・・、
とにかく疲れているところを触ってあげるといいそうですよ♥