おやすみの日の朝ごはん☀️

お休みの日もお出かけできない日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか?

私のなによりも幸せな時間は、お休みの日にゆっくりと朝ごはんを作る時間です☀️

平日は、フルーツだけで朝ごはんを済ませちゃうので、お休みの日にキッチンにゆっくり立ってる時間は至福のひと時です💕

今日はそんなお休みの日の朝ごはんを載せてみます🍴

とっても似てますが、よく見ると違います笑

ただ、このようなメニューが1番落ち着くメニューです😅スープを作るのが大好きで、上はケールのポタージュ、下は、にんじんのポタージュです😊下のジュースは、ミキサーでリンゴのジュースを作ってみました🍎

この日は、オムレツ!そして、スープはかぼちゃのポタージュ🎃

bills風の朝ごはんを作ってみました!スープは、ブロッコリーのポタージュ🥦

大好きなパンケーキ🥞身体のことも考えて、グルテンフリーのパンケーキミックスを使いました!1回目は大失敗して、2回目でなんとか形になったものです😆パンケーキ練習中!

シンパンケーキ🥞気分だけでも、ハワイ気分と思い、以前旅行した時に買っていたカハラホテルのパンケーキミックスで作りました!メープルバターでクタクタにして食べました🤤

朝ごはんのレパートリー研究中です!次は、大好きなスープ作りについてちょっと詳しく載せてみます💕

おうちご飯 夕食無性に食べたくなるもの編

おうちご飯 夕食 無性に食べたくなるもの編です!

 

・カレーライス・クレソンとパクチーの雑穀サラダ・パプリカと新玉ねぎのピクルス

カレー、どうしても食べたくなる時ありますよねぇ、、、母伝授のカレーは、具はニンニク、玉ねぎ、牛肉しか使わないシンプルカレー!玉ねぎは、飴色になるまで炒めて、牛肉は、トースターで焼くのがポイントです!

 

・大葉の和風ガパオライス・糸寒天の酢の物・焼きしめじと水菜のおひたし・トマトのピリ辛ヨーグルトだれ・えのきとトマトの味噌汁

タイ料理がどーしても食べたくなって、家にあったものでガパオライス作りました!味噌汁は、最後にブラックペッパーとオリーブオイルをかけると、洋風になって、とっても美味しいです!

 

・チヂミ・オリーブとツナのポテトサラダ・茄子の揚げ浸し・アボカドキムチ

この日は初のリモートの飲み会の日!ビールに合うおつまみを作ろうと考えていたら、無性に韓国料理が食べたくなって、チヂミを作りました!とは言え、チヂミのつなぎはほぼ山芋にしたので、チヂミ風山芋鉄板です!笑 でもヘルシーで、美味しかった〜!これにビールは最高でした!🍺

 

次は、休日の朝ごはんを載せていきまーす☀️

 

おうちご飯 夕食お肉編2🍖

 

最近のお肉メインの夜ご飯載せていきます〜!

・鳥なんこつつくね・焼きなす・わかめの生姜炒め・納豆キムチ・大根のお漬物・わかめえのき豆腐の味噌汁・玄米

わかめの生姜炒めは、お料理教室の先生に教えていただきました!ちりめんじゃこと和えています!

・鶏肉と春キャベツのオイスター炒め・スナップエンドウと菜の花の柚子胡椒和え・にんじんラペ・トマトのピリ辛ヨーグルトだれ・新玉ねぎえのき豆腐の味噌汁・玄米

メインは、見た目はそんなに美味しそうには見えませんが、美味しかったです!笑

・カルビ丼・ニラたまスープ・茄子の揚げ浸し・トマトきゅうり新玉ねぎのサラダ

ここ最近で1番美味しかったかもしれません!だって、ちょっといいお肉をお肉屋さんで奮発して買ったんだもん!笑 やっぱり素材が良いと美味しいですね、、、焼肉食べに行きたい気分が満たされました🍖

・ビビンバ丼・ツナとオリーブのポテトサラダ・たたききゅうり・ニラと卵、お揚げの味噌汁

この日は、カルビ丼の時に作ったナムルとちょうどお家にあった、豚の挽肉と温泉卵で、これはビビンバしかない!と思い作りました!汁物は、スープではなく、ニラ卵の味噌汁!これまた美味しいですよ💕

次は、こんなご飯もたまには食べたくなるよね〜っていう夜ご飯を載せていきます!笑

おうちご飯 夕食お肉編🍖

 

今回は、最近作ったがっつりお肉がメインの夜ご飯を載せます!

ここに記録させてください🤣

・牛肉とごぼうのしぐれ煮・ピーマン塩昆布・トマトと大葉のサラダ・春オクラの浅漬け・さつまいもとしめじ、新玉ねぎの味噌汁・玄米

お味噌汁のレパートリー勉強中です!この組み合わせは、かなりお気に入りになりました❤︎

・唐揚げ・スナップエンドウと茹で卵のサラダ・春キャベツと厚揚げの味噌汁・玄米

この日は、梅干しが切れててちょっと寂しいです😔免疫力アップのためにもクエン酸たっぷりの梅干しは、なるべく毎日食べるようにしてます!お味噌汁には、最後にごま油をたらり〜風味が出て美味しいです❤️

・豚コマと茄子のみぞれ煮・トマトのピリ辛ヨーグルトだれ・茄子とえのき、三つ葉の味噌汁・玄米

玉ねぎとヨーグルトと塩少しを一晩寝かせたものにコチュジャンと蜂蜜少しを混ぜてトマトに絡ませるものです🍅これ以来ハマった、腸活にぴったりの一品です!

・肉じゃが・無限茄子・大根おろし納豆・なめこと豆腐の味噌汁・玄米

この日は、肉じゃがの奥深さを知った日でありました。居酒屋の一品で出てくるような理想の肉じゃがに近づけるために、近いうち、リベンジします!

まだまだがっつりお肉ご飯続きま〜す!🍖

おうちご飯 夕食お魚編🍚🐟

こんにちは😊

外出自粛が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか??まだまだ長い戦いになりそうですね…。少しでも早い終息には、お家にいる、人と接触しない…辛いですが、これしかありませんね😭私も一人暮らしで、友達と会いたいな〜って思うことは沢山ありますが、今は我慢…その代わり、今日は何食べよう!とばかり考えてます🤣笑 おうち時間は基本キッチンに立っています!記録代わりに、最近の夜ご飯を載せてみます♬

まずは、お魚がメインの夜ご飯!

・鯖の塩焼き ・ブロッコリー塩昆布・アボカド醤油漬け・大根おろし椎茸えのきの味噌汁・玄米

お味噌汁に大根おろしを入れると、とっても身体が温まります❤️

・焼き鮭・菜の花のおひたし・スナップエンドウ・にんじんラペ・新玉ねぎと豆腐、三つ葉の味噌汁・玄米

にんじんラペは、とっても簡単でよく作ります!この後何度も出てきます笑

・鮭の南蛮漬け・かぼちゃの煮物・にんじんラペ・新玉ねぎと豆腐、お揚げの味噌汁・玄米小豆ご飯

この日は緑が無くてちょっと失敗です😅

・ぶりの照り焼き・クレソンと新じゃがのポテトサラダ・カリフラワーのピクルス・長芋大葉の納豆・豚汁・玄米

私の1番の得意料理は、豚汁です!ポテトサラダは、クレソンを入れると一気に大人のポテサラになる気がします!笑

・焼き鮭・えのきと茄子の梅おかかポン酢・にんじんラペ・かぼちゃサラダ・アボカドと新玉ねぎのピクルス・茄子と豆腐とお揚げの味噌汁・玄米

こんな時こそ、お野菜を沢山食べて免疫力アップメニュー!

 

定期的に載せていきます!次は、がっつりお肉メインの夜ご飯を載せます🥰

ももち浜ストア リニューアルオープン!

 

みなさま、こんばんは🌙

新型コロナウイルスますます猛威を振るって、

不安な毎日が続いていますよね、、、

今できることは、外出はなるべく控えて、とにかく免疫力を高めることだと思います!

免疫力を高めるために必要なことは、睡眠をしっかりととる、栄養たっぷりの食事、適度な運動をすること!だと思い、この3つは、日々徹底しています!

この時期をみんなで乗り越えましょう!!

さて、いよいよ明日9:50〜

「ももち浜ストア」リニューアルオープンです!

高橋巨典さん、岡澤アキラさん、私浜崎日香里の3人で「ももち浜ストア」をますます盛り上げていきます!

福岡の皆さんが今、知りたい情報をお伝えし、見ると明るく元気になれる番組を目指して、MC3人、出演者の皆さん、力を合わせます!!

パワーアップした「ももち浜ストア」をぜひ、ご覧ください!!!よろしくお願いします😊💕

バカリズム 小峠の僕らも福岡芸人だ!第5弾!

こんにちは☺️✨

新型コロナウイルスの影響で、なかなかお出かけに行けない、自宅でゆっくりする時間が増えたという方も多いんじゃないでしょうか??

そんな方にもぴったりです!

明日の夜 3月17日19時〜

「 バカリズム& 小峠の僕らも福岡芸人だ!」

が放送されます👏

今回は、太宰府に行ったり、いつもよりちょっとアクティブだったり、、、?笑

何より、バカリズムさんが、きっとこの番組だけ!?に、ご結婚のお話を沢山してくださいました!私もつい、キュンキュンしちゃうようなお話もありましたよ🥰

是非ご覧ください✨

私も明日は自宅でゆっくり見ます☺️

 

 

25歳初めてのご報告!

 

みなさん、こんにちは!!

福岡はちょっとここ最近寒くなってきて、ますますインフルエンザや、新型コロナウイルスが心配な毎日が続いていますが、、、

先日1月29日に25歳になりました🥰

当日は、ももち浜ストアのみなさんや、アナウンス部の先輩に祝っていただき、とても幸せな1日を過ごすことができました!

 

25歳は、目標としている、知的で、艶やかで、しなやかな女性になれるように努力を怠らず、精一杯駆け抜けたいと思います!!

 

そして、25歳初めての報告ですが、、、

ドラクエウォークの装備が全て虹色になりました!!!👏

やっとです!!!笑笑

長かった〜🤣嬉しくてつい装備を眺めてしまっています笑

今は、コツコツ上級職を育てる日々です笑

ドラクエウォークまだまだ楽しみが続きそうです!みなさんも一緒に楽しみましょう😆

こんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願いします🥺

 

キラメキ女子プレミアムパーティー

こんにちは!

皆様、12月は、いかがお過ごしですか!?🎄

私は昨日、キラメキ女子プレミアムパーティーの司会を務めさせていただきました!

来てくださった、福岡のキラメキ女子の皆様、本当にありがとうございました😆✨

今年も想像以上に盛り上がり、キラメキ女子の皆様の沢山のキラメキに私も元気をいただきました🌟何より、谷原章介さんとのトークショーは、本当に大盛況でした!谷原さんは、テレビで拝見する通り、とっても紳士で爽やかで、優しい方でした!素敵なトークに私も含め会場中の女性が引き込まれてしまいました😆

写真は大好きなえもりえさんと😘❤️

そして、お仕事終わりに、会場でも配られていたハーゲンダッツの新作クリスピーサンド「フォンダンショコラ」をいただきました💕とっても美味しかったです😍

いつもハーゲンダッツは新作が出るたびに必ずチェックして楽しみにしているので、最高のお仕事終わりのご褒美でした😘❤️

冬にはピッタリのアイスでしたよ☃️皆様も自分へのご褒美にぜひ食べてみてくださいね😊✨

ご報告!

先日のももち浜ストアを見ていただいた皆様へ!

なんと、ロトの剣が、最後の最後で当たりました!ドラクエウォークをやってる皆様なら、なんで最後かは分かるはず笑

念願のギガスラッシュを楽しんでいます🤣🤣

そして、5章10話までなんとかコンプリートすることができました!笑

沢山歩いて健康になって、福岡の街のことももっと知ることができて、ドラクエウォークの話を色んな世代の方と楽しめて、改めて位置情報ゲームって素晴らしいなと思いました!笑

おそらく私の冒険はまだまだ続きます!

もっともっと強くなりたいので、皆さまからのドラクエウォーク情報をぜひ教えていただきたいです😆✨

一緒に位置情報ゲーム楽しみましょうね😊