先週末、広島の両親・姉・兄・兄の息子、
総勢5人が我が家に遊びに来ました(^ ^)
もちろん、博多名物もつ鍋でおもてなし！
私の息子は、兄の息子（いとこ）が大好きで
片時も離れずに、公園で野球やサッカーをし
じいじ、兄とも男だらけで楽しんで
いました。
また、私と母と姉はずっとペチャクチャ♡
これが楽しいし、ストレス解消！！
大笑いしました(^^)
夜は皆んなでこちらで勝負。
母に、冷蔵庫にあるもので常備菜を
チャチャっと作ってもらいましたよ〜〜。
母の常備菜、涙が出るほど嬉しく、
本当に助かりました(o^^o)
さて
今回1番驚いたのは、父=75歳の胸板が
厚くなっていたことです(*☻-☻*)
＊お見せするほどのものではないので、
写真は撮影していません＊
20年以上、趣味でトライアスロンをしていて
細身のタイプ、
常に体脂肪はひとけた台の父。
聞いたら、
【最近足が痛いからウエイトトレーニングを
強化している】とのこと。
恥ずかしそうに、
ベンチプレス40キロを50回上げていると
教えてくれました。（父からすると軽すぎて
本当は言いたくなかった様子）
『足が痛いなら
最近トレーニングはしてないの？』と聞くと
【ランニングは15キロ、水泳は1500メートル
くらいしかしてない】と。
私からすると
気の遠くなるような運動量ですが、
確かに、昔の父と比べたらかなり
軽い運動量です。
運動『命』で
運動を取り上げるのが1番父の身体に
よくないので、その量を調整しながら
前向きに頑張っている父を見て、
ジーンときました。
と同時に75歳からでも筋肉がつくのだなぁと
人間の身体ってすごいなぁと思いました。
とにかく元気で居て欲しい、
それが娘の願いです(๑˃̵ᴗ˂̵)
